Prost et Fasching: Rencontre et entrainement en Provence.

Alain Prost, fidèle à ses habitudes et Wolfgang Fasching en séjour d’entrainement, ont silloné ensemble les routes humides mais toujours agréables des Alpilles et du Luberon durant cette semaine de mars. Une occasion pour Alain de découvrir le monde et les méthodes du Cyclisme Ultra Distance, pour Wolfgang de cotoyer un multiple champion du monde, (lui qui est considéré comme […]

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BreathPlay: Témoignage et efficacité!

Roderick has discovered the all-important qualitative aspect of BreathPlay training. This is great. However, I’d caution him that if he’s training for a race not to forget the structured aspects of his program which are designed to prepare him physiologically for the race. In physiology and coaching science the rule of specificity is everything. It’s important to identify the energetic […]

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Breathplay : Expériences et Informations

Après les Jeux Olympiques de 1984, Dan Wotja et Xavier Florès, deux étudiants diplômés en Physiologie de l’effort à l’Université de Toledo, lurent les éloges de BreathPlay dans les médias. Ce qui les intéressa fut de découvrir si le succés des cyclistes que j’avais entraîné avec ma méthode BreathPlay était dû à une amélioration quantifiable de leur efficacité respiratoire. Ian […]

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Techniques d’entrainement mental

L’entraînement mental: Ce que nous pouvons apprendre des participants à la RAAM et aux épreuves de longue distance. De John Hughes, directeur de l’UMCA, entraineur agrée par l’USCF (Fédération Américaine de Cyclisme) et par la National Strenght and Conditioning Association. Se relaxer, respirer, ne rien faire d’autre! ‘ Que se soit durant la RAAM ou sur un ultra marathon de […]

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