BreathPlay: Une méthode révolutionnaire (1)…Respirez et pédalez mieux!…

Pédalez mieux!.. Pour la performance ou le plaisir!… Découvrez la méthode Breathplay, inventée par Ian Jackson..  A venir prochainement, stages d’initiation et/ou de perfectionnement! Renseignez vous, contacts en bas de page. Après quelques années, et  la découverte de cette méthode extraordinaire inventée par Ian Jackson, un retour sur Breathplay. Plus que jamais un espace à explorer! (Voir également les autres […]

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BreathPlay: Respiration et relaxation, optimisez vos séances sur Home trainer!

La méthode Breathplay est exceptionnelle, elle est facile à mettre en oeuvre et vous procure en peu de temps, une relaxation nécessaire pour optimiser votre pratique. L’amélioration de votre respiration, rythmée par Zooming ou Serendipity, renforce cette sensation de bien être et vous apporte un bonus significatif. En savoir plus sur BreathPlay: 1- BreathPlay, un espace à explorer 2- Breathplay, […]

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Cyclisme au féminin par Gale Bernhardt: Un livre et des méthodes.

Gale Bernhard est une cycliste confirmée , entraineur, coach et spécialiste en bio mécanique . Elle vient de sortir un livre spécifique sur le cyclisme au féminin, comprenant tous les aspects morphologiques, biologiques, mécaniques, traitant des conditions de pratique, de l’entrainement sportif ou de la simple randonnée. Un ouvrage que les dames ou demoiselles cyclistes doivent avoir lu. – Bicycling […]

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53 x 12: Stages et séjours pour le bonheur des cyclistes de tous niveaux!

Les structures et sociétés spécialisées dans les stages de préparation sportive ou les séjours touristiques à vocation sportive ne manquent pas dans notre pays et c’est une excellente chose, qui prouve bien le dynamisme et l’engouement pour nos activités du vélo pour tous, qu’il soit à but sportif ou de loisirs. 53×12 est une structure qui a pris une place […]

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UltraZoom: Le home trainer

ULTRAZOOM: Home trainer et respiration. La transformation de l’entraînement statique. Par John Howard John Howard dont le nom est inscrit au panthéon du cyclisme US, fut vainqueur de l’Ironman d’Hawaï en 1981 et remporta 14 titres de Champion des Etats-Unis. Il a participé à trois Olympiades et a écrit quatre livres et produit une vidéo sur les techniques les plus […]

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BreathPlay: Une méthode révolutionnaire (2): L’entrainement acoustique!

Entraînement acoustique par Ian Jackson* De nos jours le Yoga fait tellement partie intégrante de l’entraînement sportif, qu’il en est facile d’oublier qu’il n’en a pas toujours été ainsi et que Ian Jackson en a été un des pionniers. En 1974 il écrivit son premier livre sur le sujet : Exercices pour coureurs à pied ‘ Exercises for Runners ‘ […]

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Diététique et analyse énergétique des besoins d’un cycliste d’endurance.

Le C.M.S de Lyon animé par Robert Gauthier et qui a malheureusement fermé ses portes en juin 2005, fut pendant quelques années à la pointe de la recherche et des pratiques de prévention visant à préserver la santé des sportifs et notamment des cyclistes de tous niveaux d’aptitude. Dominique Briand, l’un des cyclistes d’endurance les plus en vue ces dernières […]

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Le Postural System

Fin juin 2005, le Centre Médico Sportif de la ville de Lyon était contraint de fermer ses portes, pour des raisons d’ordre financier, fermeture regrettable que nous avions alors évoquée. Mais l’homme orchestre de cette institution, Robert Gauthier chercheur infatigable et passionné avait parallèlement conçu un certain nombre d’outils et de méthodes destinés à l’amélioration des techniques du sport cycliste. […]

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Les Lettres d’un séjour en Provence, Séminaire Breathplay – Février 2005

Le séjour d’une équipe de choc pendant la 3ème semaine de Février 2005… Samedi 19 Février: La découverte d’une région. Une partie du groupe est arrivée en fin de matinée, le voyage en voiture a laissé des traces après un départ d’Auvergne sous la neige et sur des routes verglacées. La sortie de ce samedi est donc consacrée au tourisme […]

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Prost et Fasching: Rencontre et entrainement en Provence.

Alain Prost, fidèle à ses habitudes et Wolfgang Fasching en séjour d’entrainement, ont silloné ensemble les routes humides mais toujours agréables des Alpilles et du Luberon durant cette semaine de mars. Une occasion pour Alain de découvrir le monde et les méthodes du Cyclisme Ultra Distance, pour Wolfgang de cotoyer un multiple champion du monde, (lui qui est considéré comme […]

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