Née en 2009 à l’initiative de 2 étudiants (sportifs…) de l’université d’Harvard, l’appli Strava a depuis bousculé tous les codes et progressivement pris la place de tout autre raisonnement ou analyse sérieuse des performances… Près de 100 millions de sportifs sont connectés à Strava à travers le monde(running, cyclisme, autres activités y compris randonnées…) et un nombre croissant d’entre eux […]
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BICLOU. Les King Of the Mountain (KOM) et Queen Of the Mountain (QOM) sont l’ADN de l’application sportive géoconnectée Strava, créée en 2009. Les décrocher signifie être le meilleur, au moins pour quelques jours. Car à Paris la guerre fait rage pour les couronnes jaunes…. …/… Vous avez peut-être déjà croisé ce ou cette cycliste qui fonce tête baissée dans […]
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Nous suivons depuis plus de douze années deux des plus attachants sportifs de France, Myriam et Jacky BOISSET. Nous avons eu la chance de partager des moments de vie et de sport avec eux, comme par exemple en 2013 sur l’étape du Tour Annecy le Semnoz. Nous avons, à cette période, commencé à parler de nos expériences sur le vélo, […]
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Pédalez mieux!.. Pour la performance ou le plaisir!… Découvrez la méthode Breathplay, inventée par Ian Jackson.. A venir prochainement, stages d’initiation et/ou de perfectionnement! Renseignez vous, contacts en bas de page. Après quelques années, et la découverte de cette méthode extraordinaire inventée par Ian Jackson, un retour sur Breathplay. Plus que jamais un espace à explorer! (Voir également les autres […]
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La méthode Breathplay est exceptionnelle, elle est facile à mettre en oeuvre et vous procure en peu de temps, une relaxation nécessaire pour optimiser votre pratique. L’amélioration de votre respiration, rythmée par Zooming ou Serendipity, renforce cette sensation de bien être et vous apporte un bonus significatif. En savoir plus sur BreathPlay: 1- BreathPlay, un espace à explorer 2- Breathplay, […]
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Gale Bernhard est une cycliste confirmée , entraineur, coach et spécialiste en bio mécanique . Elle vient de sortir un livre spécifique sur le cyclisme au féminin, comprenant tous les aspects morphologiques, biologiques, mécaniques, traitant des conditions de pratique, de l’entrainement sportif ou de la simple randonnée. Un ouvrage que les dames ou demoiselles cyclistes doivent avoir lu. – Bicycling […]
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Les structures et sociétés spécialisées dans les stages de préparation sportive ou les séjours touristiques à vocation sportive ne manquent pas dans notre pays et c’est une excellente chose, qui prouve bien le dynamisme et l’engouement pour nos activités du vélo pour tous, qu’il soit à but sportif ou de loisirs. 53×12 est une structure qui a pris une place […]
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ULTRAZOOM: Home trainer et respiration. La transformation de l’entraînement statique. Par John Howard John Howard dont le nom est inscrit au panthéon du cyclisme US, fut vainqueur de l’Ironman d’Hawaï en 1981 et remporta 14 titres de Champion des Etats-Unis. Il a participé à trois Olympiades et a écrit quatre livres et produit une vidéo sur les techniques les plus […]
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Entraînement acoustique par Ian Jackson* De nos jours le Yoga fait tellement partie intégrante de l’entraînement sportif, qu’il en est facile d’oublier qu’il n’en a pas toujours été ainsi et que Ian Jackson en a été un des pionniers. En 1974 il écrivit son premier livre sur le sujet : Exercices pour coureurs à pied ‘ Exercises for Runners ‘ […]
» Lire la suiteLe C.M.S de Lyon animé par Robert Gauthier et qui a malheureusement fermé ses portes en juin 2005, fut pendant quelques années à la pointe de la recherche et des pratiques de prévention visant à préserver la santé des sportifs et notamment des cyclistes de tous niveaux d’aptitude. Dominique Briand, l’un des cyclistes d’endurance les plus en vue ces dernières […]
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