Le Lyonnais Dominique Briand « l’Ultra Gone » sur la Race Across América ( RAAM) pour la 3ème fois!
Rencontre avec Dominique Briand, l’un des Ultra Cyclistes les plus expérimentés et persévérants en France.
LA RAAM: Départ Océanside (San Diego – Californie), le 10 Juin – Arrivée Annapolis – 4828 kms – 54559 m dénivelé +…
Questions à Dominique Briand, L’Ultra Gone Lyonnais qui va participer à sa 3ème RAAM, une nouvelle fois en Solo, plus de 20 ans après avoir parcouru cette traversée de l’Amérique en duo avec son ami Pascal Pechallat.
CPT 1- Dominique tu connais bien la RAAM, quelle ton histoire avec cette épreuve ? Sur le vélo ou en assistance … et qu’est ce qui te motive exactement pour retourner pédaler là bas ?
DB 1- Effectivement je connais très bien cette épreuve pour l’avoir courue deux fois…
La première fois en 2005 en duo avec Pascal Péchallat où nous terminons 2ème de la catégorie et la deuxième en 2009 en solo. Je suis le premier finisher français en solo et je gagne ma catégorie d’âge (faute de combattant, le 2ème coureur de la caté abandonne.)
Par ailleurs j’étais en 2013 dans l’assistance du duo Français Arnaud Manzanini et David Dufossé. En 2015 dans celle d’Arnaud Manzanini et en 2019 dans celle du duo Evans Stievenard et Jean- Luc Pérez qui battront le record de la catégorie.
Depuis quelques années j’ai en tête d’y participer en 2025 histoire de fêter dignement mes 70 ans printemps. Plus sérieusement j’ambitionne d’être le premier finisher de la catégorie 70-74 ans.
CPT 2- Tu es l’Ultra cycliste Français le plus ancien que je connaisse, depuis l’avènement de cette activité en Europe au début des années 2000, tu as traversé le continent dans tous les sens, toujours à la recherche du défi inédit ou le plus difficile… Quels sont tes meilleurs souvenirs ?
D B 2 – J’ai beaucoup aimé l’épreuve que tu organisais, à savoir le RPE (Raid Provence Extrême) où les coureurs évoluaient dans un magnifique décor. Mes deux plus beaux souvenirs sont la RATA (Race Across the Alps) où en 2004 je termine 2ème au général alors que le niveau est très relevé et L’Ultra Défi au Québec que je remporte en améliorant de 2 heures le record de l’épreuve. J’ai aussi beaucoup aimé la RAS (Race Around Slovénia) et le Glocknerman en Autriche. (Toutes ces épreuves en solo avec assistance)…
CPT 3- L’Ultra vélo est une pratique qui a beaucoup évolué ces dernières années avec la transformation de l’usage vers l’autonomie et l’arrivée du Bike packing, que penses tu de cette évolution ?
D B 3 – Du point de vue de l’écologie c’est une bonne évolution. Mais je n’aime pas cette formule qui fait appelle à d’autres compétences que bien pédaler sur un vélo. J’ai un problème avec la navigation et j’ai perdu énormément de temps à cause cela sur les 3 peaks et la RAF (Race Across France).
CPT 4- La RAAM ne s’invente pas, elle se prépare sérieusement… Je me souviens personnellement des programmes de préparation de Wolfgang Fasching qui l’a gagnée 3 fois…Peux tu nous résumer rapidement ton programme de préparation (physique et mentale) par exemple en résumant tes activités au cours des 6 derniers mois ?…
D B 4 – J’ai commencé au mois de novembre par 2h de musculation et de gainage en salle. Je suis aussi un adepte du ski de fond et j’en ai fait pas mal pendant les vacances de Noël à Bessans. Ce qui a débouché par une participation au marathon de Bessans et une autre à la Transjurasienne. Pendant 4 mois mon coach m’a concocté des séances très dures de PMA et de seuil avec pas mal de repos entre celle-ci. Ce qui a porté ses fruits puisque j’ai remporté dans ma catégorie le chrono et la course en ligne me qualifiant pour les Championnats du Monde Granfondo UCI de Lorne en Australie.
Je n’ai pas travaillé spécifiquement le mental (c’est une qualité innée chez moi). Je suis juste allé à Colmar chez ma fille en vélo 430 km d’une traite et fait une répétition de 48h autour de chez moi pendant laquelle j’ai parcouru 800 km en dormant une fois 3h et autre fois 4h.
CPT 5- Justement à propos de la préparation et de l’entrainement à la pratique Ultra (et au-delà) que penses tu de tous ces pseudos coaches qui conseillent à tour de bras en particulier sur internet, sans avoir eux-mêmes pratiqué ou n’avoir aucune référence sérieuse ?…
D B 5 –Je n’ai pas d’avis sur la question. Je n’ai jamais lu ce qu’ils préconisent. Rien ne remplace sa propre expérience. Il faut se tester à l’entraînement sur de longues distances et voir ce qui fonctionne et à contrario ce qui ne fonctionne pas.
Merci pour tes réponses… Que dire d’autre à part te souhaiter bonne RAAM et qu’elle réponde à tes objectifs. Nous suivrons avec attention ta progression à travers l’Amérique !..
D B – Merci pour tes encouragements et je n’ai qu’un objectif finir dans les délais (13 jours)
CPT.com/Ultra vélo 25
05/2025
Photos: D.B
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