L’eau et le vélo sportif (1)!
Notre corps se compose de plus de 70% d’eau. Chaque jour le simple fait de respirer, de transpirer, d’uriner, ou de digérer, nous fait perdre de 1,5 l à 2 litres d’eau. Ces pertes doivent impérativement être comblées, surtout chez le sportif ou ses besoins triplent par l’activité! ROLES: Une fonction thermo-régulatrice: Maintenir la température du corps autour de 37°, […]
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