Auteur/autrice : Patrick François

BreathPlay (2): Respiration et relaxation, optimisez vos séances sur Home trainer!

Entrainement, Performance, Le ZOOM, Préparation physique et performance

La méthode Breathplay est exceptionnelle, elle est facile à mettre en oeuvre et vous procure en peu de temps, une relaxation nécessaire pour optimiser votre pratique. L’amélioration de votre respiration, rythmée par Zooming ou Serendipity, renforce cette sensation de bien être et vous apporte un bonus significatif. En savoir plus sur BreathPlay: 1- BreathPlay, un espace à explorer 2- Breathplay, […]

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BreathPlay (1): Une méthode révolutionnaire …Respirez et pédalez mieux!…

Entrainement, Performance, Préparation physique et performance

Pédalez mieux!.. Pour la performance ou le plaisir!… Découvrez la méthode Breathplay, inventée par Ian Jackson..  A venir prochainement, stages d’initiation et/ou de perfectionnement! Renseignez vous, contacts en bas de page. Après quelques années, et  la découverte de cette méthode extraordinaire inventée par Ian Jackson, un retour sur Breathplay. Plus que jamais un espace à explorer! (Voir également les autres […]

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Ultra Cycling: Le calendrier 2025 (5) – Evènements phare Ultra Vélo en Espagne et Italie.

Evenements cyclisme ultra, L'aventure en vélo, Les Itinéraires, Les Reportages

La pratique Ultra Cycling se développe avec la même constance dans la plupart des Pays Européens, avec toutefois des spécificités propres à chaque pays, ci-dessous l’Espagne et l’Italie avec 2 évènements considérés à juste titre comme étant parmi les plus spectaculaires en Europe. 1- L’ESPAGNE: A l’instar des évènements Français la culture Ultra Vélo en Espagne privilégie les aventures sportives […]

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Le Pays d’Arles à vélo!

La Vie du Vélo, Le tourisme à vélo, Les Itinéraires, Vélo Loisirs

A l’issue d’un excellent travail de recherche et de référencement, le Parc Naturel Régional des Alpilles, sort un dossier complet sur le Pays d’Arles à vélo. 9 Cyclo -Topos, qui vont jusqu’au coeur des 29 Communes et villages du territoire, ainsi qu’une vue d’ensemble des 30 itinéraires choisis… Et le territoire est vaste, quand on inclut la Camargue , qui […]

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Nicola Walde: Record du monde féminin des 12 et 24 heures en Vélomobile

Les Brèves, Les Vélos Couchés, Records

Fin d’année propice aux bilans et notamment aux records mondiaux. L’Allemande Nicola Walde a réalisé en fin d’été un nouveau record mondial de distance en Vélomobile. Lors d’une tentative parfaitement organisée sur le circuit automobile de Aldenhoven (Allemagne) les 31 Août et 1er Septembre 2024, en pilotant son prototype « Pippi Langstrumpf » elle a parcouru 616. 46 kms en 12 heures […]

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Ultra Cycling: Le calendrier 2025 (4) – Le Gravel Bike Ultra et Longue Distance

Evenements cyclisme ultra, Gravel, Les Reportages

Le Gravel est devenu en très peu de temps une discipline cycliste moderne, ludique et très attractive auprès d’un public mixte, route et VTT, fait de compétiteurs qui cherchent de nouveaux espaces et de pratiquants fans de découvertes, de sport nature et de liberté dans la pratique sportive. Les marques ont maintenant presque toutes lancé des gammes de matériel pour […]

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Ultra Cycling: Le calendrier 2025 (3) – Ultra Randos dans les cyclosportives…

Evenements cyclisme ultra, Le tourisme à vélo, Les Cyclosportives, Les Itinéraires, Les Reportages

Quelques cyclosportives historiques, dont le milieu naturel ou patrimonial est à découvrir, prennent l’initiative de mettre en place dans le cadre de leur organisation, des parcours Ultra ou longue distance, selon des règlementations qui leur sont propres, plus ou moins élaborées, mais où le territoire parcouru reste l’élément essentiel. Un tour d’horizon complet de ces organisations sera prochainement inclus dans […]

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Strava le mythe! (2): La mesure des performances qui rend accro!…

Compétition, Dossiers - Savoirs et Expériences, Entrainement, Performance, Le ZOOM, Préparation physique et performance

Née en 2009 à l’initiative de 2 étudiants (sportifs…) de l’université d’Harvard, l’appli Strava a depuis bousculé tous les codes et progressivement pris la place de tout autre raisonnement ou analyse sérieuse des performances… Près de 100 millions de sportifs sont connectés à Strava à travers le monde(running, cyclisme, autres activités y compris randonnées…) et un nombre croissant d’entre eux […]

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Nomades 2: Janick Lemieux et Pierre Bouchard – Sur le dos du dragon!

L'aventure en vélo, Les Reportages

À califourchon sur le dos du dragon! » ( Mokhotlong, Lesotho > Cradock, Afrique du sud) maintenant en ligne…merci de nous suivre et partager! Joyeuses Fêtes! https://nomadesxnomades.com/a-califourchon-sur-le-dos-du… EN – Post #49 « Cycling the Roof of Africa! » (Mokhotlong, Lesotho > Cradock, South Africa) is now online…thanks for following us! CPT.com 12/2024 SOURCE JLPB Rights reserved

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